Уровни сознания
Идея повышения уровня сознания пронизывает все религии и философии. Эдакое взросление личности, духовный рост. Это движение от “Всё — мне” к “Всё — всем”. От ребенка, который хочет все игрушки себе, к взрослому, который ценит благополучие других, и дальше. Для решения проблемы необходимо подняться на уровень выше. Уровень сознания — степень развития понимания мира, себя, и других.
Таким образом эгоцентризм — базовый уровень сознания, когда человек фокусируется на своих личных потребностях, желаниях и интересах. Один из признаков этого уровня — нетерпимость. Мое видение является единственно правильным. Мы часто живем в мире своих мыслей, эмоций и желаний, без учета точки зрения других.
Следующий шаг — группоцентризм и его вариации. Человек принимает во внимание другие точки зрения, но все же считает свое сообщество лучше всех остальных. “Мы — единственные, кто знает, что правильно.”
Тем кому удается прорасти в, скажем так, мироцентризм — видение мира как единого целого, осознают что все в мире взаимосвязано, и твоя точка зрения — всего лишь одна из многих. Прозрение начинается с понимания, что существуют другие способы восприятия и действия.
Мне нравится как уровни сознания представляет Дэйв Логан в книге Tribal Leadership “Лидер и племя”. Книга про компании и корпоративную культуру, но ее идеи распространяются на семью, на дружбу, на всех с кем ты близок, на твое “племя”.
Чтобы определить, на каком уровне находится ваше племя, достаточно послушать, как разговаривают и структурируют взаимоотношения люди в нем:
Первый уровень. “Жизнь — отстой”. Люди если и открывают рот, то чтобы сказать, как несправедливо обошлась с ними жизнь.
Второй уровень. “Моя жизнь — отстой”. Никакие старания и усилия не изменят положение. Эти уровни — источники неудовлетворения, раздражения, разочарования и подавленного гнева.
Третий — “Я ок. А вы — нет!”. Тут находится большинство. Ты чего-то добился, а другие нет. Люди здесь не делятся информацией и гордятся тем, что информированы лучше. Для них важна победа, причем персональная — их личная. А говорят они главным образом о себе, стараясь показаться лучше и умнее. Эта ловушка может не отпустить никогда.
Четвертый уровень, “Мы — ок, а они — нет” — это вариант группоцентричного взгляда на мир. Команды, объединенные достижением общих целей. Мы классные, а другие — нет. Надо их забороть!
Пятый — “Всё хорошо”. Такие люди способны найти общий язык практически с каждым, кто резонирует с их ценностями. Темой общения становятся безграничные возможности, сдерживаемые лишь воображением и заинтересованностью других. Тут нет страха, стресса или конфликтов. Общаются они так, словно весь мир смотрит на них, и нередко так и бывает, поскольку они добиваются исторических результатов.
Дэвид Хокинс предложил модель уровней сознания, начинающуюся с низших состояний, таких как отчаяние и чувство вины, до высших уровней радости и гармонии. Каждый уровень характеризуется определенными эмоциональными состояниями и личностыми качествами. Высшей стадией является просветление, что соответсвует пробуждению от иллюзии реальности в буддизме.
Теория развития эго, Ego Development Theory, описывает переход от простых, симбиотических форм сознания, где властвуют инстинкты и базовые эмоциональные реакции, к более сложным, интегрированным уровням, на которых человек переосмысливает социальные нормы и концепции морали.
Это тема, о которой можно писать бесконечно. Большинство людей застревают где-то посередине, так как переходы на высшие уровни требуют работы над собой, саморефлексии, готовности к изменениям, пересмотра и отказа от старых концепций.
Начните с анализа своих убеждений и представлений о мире. Определите, какие из них являются истинными, а какие — ложными. Осознавайте и прорабатывайте свои эмоции. Сосредоточьтесь на позитивных — любящей доброте и благодарности. Это поможет повысить эмоциональное состояние и соответствовать более высоким уровням сознания.
Ты — автор своей реальности, а не жертва обстоятельств.