Психоделический фридайвинг
Итак, перешел в Wave 3, это глубины 34–40 метров, дальше assistant instructor.
За все время я познакомил с фридайвингом человек 20, и всех параллельно сопровождал, смотрел как обучают, как тренируют и так далее. Я понял что важно и хочу учить с другого конца. Начинать с ментальных техник, которые начинаются слишком поздно, на Wave 3. Остальное, технику, можно потренировать когда и с кем угодно.
Зачем это нужно? Фридайвинг это активная медитация, ментальный спорт, система тренировок, которая дает тебе возможность выйти из под контроля ума. Если ты понимаешь что происходит, и думаешь определенным образом, происходит магия. Дальше жизнь начинает разворачиваться, на повышенных частотах и оборотах.
У нас тут превосходный сетап, почти все сразу начинают задерживать дыхание по три минуты и больше. Cамый кайф видеть как преображаютcя люди, которые побаивались воды.
И вот пока тренировали задержку дыхания, после 5 минут я подумал что это же психоделический опыт, и сразу понял — это мое. Сделал сайтик http://psychedelicfreediving.com и погнали.
Только вернулся с тренировки и вот я уже в https://oltetevshie.ru, буду пробовать на живой аудитории.
Итак, путь к просветлению через фридайвинг. Два уровня тренировок:
🪷 Spiritual — Духовный фридайвинг. Скорее подводная медитация, научиться чувствовать душу, не бояться глубины и расслабляться под водой.
🧿 Psychedelic — Психоделический фридайвинг. Долгие задержки дыхания и свободное погружение в открытой воде. Без ласт, минимум снаряжения, максимум расслабления. Один человек на буйке, отдыхай сколько угодно, исследуй свое внутреннее пространство не отвлекаясь ни на что вокруг.
Плюс конечно инструктаж до и после, о чем думать, на что обращать внимание и как пользоваться новыми способностями.
Я раньше не любил ходить по тросу, мне это казалось мучительным. Оказалось не мог как следует расслабиться, что повышает уровень сложности. После того, как сдал 32 метра по тросу и в ластах, я понял как и что делать дальше.
Написал тем инструкторам, с которыми мне особенно понравилось тренироваться, и все меня поддержали. Это прекрасно.
Фридайверы это особый сорт людей, а инструктор по фридайвингу — человек с другой планеты. В обычной жизни вы их просто не увидите.
И вот с утра уже треним задержку дыхания и расслабление. Чего желаю всем. Пословицы и поговорки о том что расслабляться нельзя, оказались очередным слоем иллюзий.
Пробуйте. Расслабляйтесь сильнее. Всем добра.