Настройка намерений

Перед психоделической терапией, для максимальной отдачи, надо подготовить не только окружение – Setting, но и состояние внутри — Set. Тут имеется ввиду mindset, состояние сознания. Формулируя или, еще лучше, записывая вопрос, мы помогаем найти негармоничные места во внутреннем мире. Открываем их для инсайтов.

— Каковы ваши намерения или желаемый результат от этого опыта? Что вы надеетесь получить от него? — Какие личные процесы или области роста вы хотите прояснить? — Какие чувства, отношения, поведение, мыслительные паттерны или проблемы вы хотите решить?

Распространенные намерения

Примеры намерений, которые люди устанавливают перед прохождением психоделической терапии:

— Личностный рост и самопознание: Стремление к ясности, новым перспективам и углубленному пониманию себя и своих жизненных аспектов, таких как отношения и цели. Повышение осознанности — Психологическое исцеление: Сокращения страданий через избавление от устоявшихся мыслительных паттернов и преодоление психологических барьеров, включая оборонительные механизмы и травмы. — Благополучие: Постепенное исцеление и укрепление духа благодаря уменьшению чувства тревоги, депрессии, преодолению зависимостей и повышению устойчивости. — Творчество и решение проблем: Поиск инновационных решений для личных или профессиональных вызовов после доступа к творческому потенциалу. — Прощение и отпускание: Эмоциональное освобождение через отпущение обид и негатива, прощения себя и других. Освобождение от обид и негативных эмоций через процесс прощения себя и других. — Духовное исследование: Развитие чувства гармонии после погружение в глубины внутреннего мира. — Связь: Углубление взаимопонимания через укрепление связи с собой, окружающими людьми и природой.

Как только затихает вечно тараторящий ум, ответы становятся очевидны.