Книга
Оглавление
Записи
Музыка
Шар
Трип
En
Ru

Думай вперёд,
живи сейчас.

Живи сейчас. Думай вперёд. Вырвись.

🚧 Скоро

think → forward

Программирование души
The Book

Инсайтмент для скептиков

Инсайтмент — “инсайт” + “просветление”. Глубокое понимание, момент ясности.

Жизнь — река. Думать вперёд — не плыть против течения, а управлять лодкой.

Мы зацикливаемся на прошлом, тревожимся о будущем — и теряем настоящее. Думай вперёд и меняй себя изнутри. Верни себе ясность и связь с миром.

Ты — свой лучший коуч. Доверяй инстинктам. У тебя есть сила изменить жизнь.

Книга

Содержание

1

Введение

Познай себя
Начни с радикальной честности и одного правила, которое меняет всё — не ври, особенно себе

1. Теория

1

Ты это не ты

Кто ты?
Что определяет «тебя» помимо физического тела? От шестого чувства — разума — до десятков сигналов тела, которые ты не замечаешь
Кому можно верить?
Оптические иллюзии и трюки восприятия показывают, насколько ненадёжны наши чувства на самом деле
Как мы сюда попали?
История Земли за 24 часа — современный человек появился в последнюю секунду, разделяя структуры мозга со всем живым
2

Что внутри

Как мы устроены?
Трёхслойный мозг — рептильный, обезьяний и человеческий — работают в унисон, формируя разные аспекты того, кто мы есть
Всё полно любви
От бактерий до людей — каждое живое существо разделяет фундаментальную любовь к жизни, тихую силу, которая движет нами
Мозг-торт
Представь мозг как трёхслойный торт — выживание внизу, эмоции посередине, творчество и мечты наверху
Войди в страх
Страх — первобытный корень жадности, зависти и ревности, парализующий нас воображаемыми бедами, которые так и не наступают
Стресс сжимает мозг
Хронический стресс заливает мозг кортизолом, буквально уменьшая зоны, отвечающие за память, обучение и принятие решений
3

Массовая культура

Pixar: Головоломка
Мультфильм «Головоломка» от Pixar визуализирует эмоциональный механизм, работающий внутри наших голов
Pixar: Душа
Мультфильм «Душа» от Pixar исследует, что делает жизнь стоящей и ту искру, которая определяет, кто мы есть
4

Существование

Без надежды
Диаграмма «No Hope» Роберта Крамба встречает абсурдность существования лоб в лоб
Свет
Стабильно хорошее настроение — естественная норма, тихая гладь, на которой любое возмущение сразу заметно
Тьма
Нам нужна тьма, чтобы отличить свет — плохое самочувствие позволяет распознать хорошее
Дуализм
Инь и ян — не противоположности, а взаимодополняющие силы в постоянном движении, каждая содержит зерно другой
Волна
Жизнь движется волнами — вечно меняющийся цикл подъёмов и спадов
5

Жизнь

Вторая жизнь
«У нас две жизни, и вторая начинается, когда мы осознаём, что она одна» — момент пробуждения
Истинная реальность
Наши чувства улавливают лишь долю реальности, пропущенную через сенсорные, культурные и личные фильтры
Мифология
Мы создаём личные мифы и карты смыслов, чтобы ориентироваться в жизни — истории, которые мы рассказываем себе, формируют нашу реальность
Путь героя
Мономиф Кэмпбелла — уход, инициация, возвращение — универсальный шаблон трансформации и роста
Тело, Разум, Душа
Сосуд, мыслитель и вечная сущность — три слоя бытия, определяющие твоё существование
Мастерство
Настоящее мастерство приходит, когда больше нечего доказывать — ни другим, ни даже себе
Иерархии
Жизнь — бесконечное восхождение по вложенным пирамидам. Цель не в том, чтобы добраться до вершины, а в том, чтобы выйти за пределы пирамиды
Драма
Треугольник Карпмана ловит людей в циклы жертвы, преследователя и спасителя — распознай его и выйди

2. Практика

1

Взлётная полоса

Школа жизни
Счастье — это то, что остаётся, когда вычтешь страдание. Свобода от собственного ума — настоящий приз
Разучись
Опустоши свою чашу — сбрось навязанные обществом установки, чужие убеждения и унаследованные мифы, чтобы узнать, кто ты на самом деле
Маску на себя
Сначала надень кислородную маску на себя — забота о себе, внутренний порядок и отпускание ожиданий как взлётная полоса
2

Буддизм

Люби жизнь
Первая истина Будды гласит, что страдание существует — но ничто из этого не реально. Оставь только то, что любишь, и позволь остальному раствориться

You are a slave, Neo. Like everyone else you were born into bondage, born into a prison that you cannot smell or taste or touch. A prison for your mind…
Morpheus

В чём проблема?

  • Не нравится работа, роль, доход
  • Не могу принимать решения
  • Не хватает времени на важное
  • Обесцениваю опыт, повторяю ошибки
  • Синдром самозванца
  • Не знаю, чего хочу
  • Боюсь перемен

Знакомо?

А что, если я скажу тебе…

Есть аварийный выход из Матрицы. Отключиться от навязанных «норм». Создать свои правила. Жить на полную.

Внутри есть дверь. Увидев — откроешь. Думай вперёд взломает замок.

Настрой, удача, биохакинг — и ты прорываешься. Перепрограммируешь себя. Вот метод, который сработал для меня и людей вокруг.

Умственная гимнастика — вопросы для размышления. Двигайся в своём темпе. Так начинаешь тянуть за нить.

Я достиг «просветления» и перепрограммировал себя. Вот как я туда добрался. Вот мой подарок IT-народу — умным, скептичным, с собственным мнением. Вот что сработало.

Что сработало?

У людей часто нет возможности изменить свои убеждения. Нам нужно придумывать новые терапевтические методы.

Исследования и эксперименты. Я нашёл путь — надёжный, но требующий усердия и самоанализа. Нужен настрой и умение замечать тонкие сигналы. Умственная гимнастика + микродозинг + психоделическая медитация меняют жизнь на месте.

Сначала — подготовка. Осознай, что происходит в жизни и почему. Натренируй ум. Руководство к новым возможностям — и есть руководство к жизни.

Могу ли я отключиться?

Будда говорил — у каждого есть шанс. Тюрьма — наш ум. Реальность тесная? «День сурка» — один из моих любимых фильмов. Чувствовал, что должно быть что-то большее? Звучит странно. Но ты не один. Выход есть — вырваться из скорлупы внутри себя.

Могу ли я сделать это сам?

Большую часть исследований я провёл на себе. Самотерапия работает, если занимаешься. Начни сейчас. Читай книгу. Смотри видео. Знай, что искать. Я публикую всё онлайн.

Каждый свободен делать что хочет. Познай себя, пойми, куда движешься. Будь причиной, а не щепкой в потоке.

Живи сейчас. Думай вперёд. Вырвись.

The Book

Увидь, кто ты и из чего всё состоит.