Драма

Треугольник Карпмана — ловушка, от которой нужно держаться подальше. Три роли: Жертва, Преследователь и Спасатель. Треугольник затягивает всё больше людей.

• Жертва: Человек, который чувствует себя угнетённым, беспомощным или в беде. Часто ищет сочувствия и поддержки, тем самым затягивая окружающих.

• Преследователь: Тот, кто критикует, обвиняет или нападает на Жертву. Может выглядеть агрессивным или властным.

• Спасатель: Пытается помочь или защитить Жертву от Преследователя. Или думает, что помогает. Часто делает это, чтобы чувствовать себя нужным или главным.

Эта динамика циклична, участники меняются ролями. Жертва может стать Преследователем или Спасателем, когда ситуация меняется.

Распознавай этот паттерн. Он отравляет отношения. Как обычно, помогает правда.

Нельзя продолжать делать жертву из другого только потому, что ты сам когда-то был жертвой — всему есть предел

Edward Said

Избегай Треугольника Драмы любой ценой. Не играй ни одну из трёх ролей.

Помогать можно только тем, кто что-то делает. Но в первую очередь помоги себе. Двое тонущих — не лучше одного.