Школа жизни

Принято считать, что жизнь — бесконечное преодоление. Питерсон говорит прямо: жизнь — это страдание. О слове можно поспорить. Будда называл страданием целый спектр переживаний, которые нас не устраивают. Назовём это проблемами: жизнь полна проблем. Так лучше?

Как ни назови, страдать не хочет никто. Почему же у нас так хорошо получается? Разве нельзя просто перестать? Я уверен, что можно. Проблемы, дурные мысли, страдание вечно где-то рядом, а настоящее, прочное счастье — это когда их нет. Спроси любого, хотел бы он, чтобы проблемы и тревоги исчезли, и услышишь громкое «да».

Выходит, счастье определяется через вычитание: это то, что остаётся, когда убираешь нежеланное. Оно — побочный продукт свободы, свободы от порочного круга. А сама эта свобода — побочный продукт осознанности. Когда видишь, что всё существует в твоём восприятии, из круга можно вырваться. «Думать вперёд» и есть путь к такой свободе: от оков собственного ума, от ограничений, которые ты сам себе поставил, от самого себя. Спокойная радостная жизнь приходит следом.

Но прежде чем говорить о том, как думать вперёд, объясню, что я называю мышлением назад. Если что-то говоришь, говори то, что думаешь. Мы же то и дело оставляем себе лазейку и тут же противоречим только что сказанному:

— Неплохо, но могло бы быть лучше.

Нет, не могло. Всё вокруг — результат того, что каждый сделал всё, что мог. Видишь, что можно улучшить, — сделай это сам и сделай мир лучше. Твоё мнение тут не нужно. Всё, что после запятой, лишнее и никому не помогает: собеседник начинает оправдываться, и разговор уезжает неизвестно куда.

Лекарство — говорить прямо. Хватит оставлять лазейки, жать на тормоз и включать задний ход. Убери «но» и «однако»: это якоря, которые тянут назад. Не бойся. Для этого придётся наблюдать за своими мыслями и чувствами, следить за тем, что творится в голове. Заметил, что сейчас добавишь «но», — остановись.

Про то, как мы не замечаем очевидного, шуток без счёта. Смешно, потому что правда: мы так запутываемся в мыслях, что пропускаем происходящее. Ум встроен в тело, и что бы мы ни думали о своих желаниях, полностью мы ими не управляем.

Если чувствуешь, что жизнь идёт не туда, начни с того, что очисти воду ума, в которой плаваешь. Обращай внимание только на то, что интересно, осмысленно и ведёт вперёд. В буддизме учитель может лишь указать дорогу, а идти по ней — твоё дело. Перемены рождаются из твоих собственных поступков, и последнюю милю каждый проходит сам.

Начнём с того, что в жизни обычно идёт не так. Сначала придётся разучиться.