Действие вместо реакции

Олег Цендровский — автор нескольких книг на стыке буддийской психологии, философии и нейронауки («Между Ницше и Буддой», 2021). «Действие вместо реакции» (2023) разбирает механику эго — почему ум цепляется, откуда берётся тревога и как выглядит недуалистическое восприятие себя — и предлагает буддийский метод как практический инструмент, а не религию.

Несколько строк, которые стоит сохранить:

Чтобы понимать, чтобы быть счастливыми, чтобы создавать, мы должны непрестанно творить себя, расти изнутри наружу, а не снаружи внутрь.

Сколько ни корми лимбического зверя, он так и останется несчастным и больным и продолжит смотреть в свой родной лес.

Самая же главная галлюцинация эго есть его вера в себя как нечто цельное, независимое и даже вечное. Эго убеждено в обособленности от мира и в противопоставленности ему.

Настоящее не просто вечно. Лишь оно действительно существует. Ведь что такое прошлое и будущее? Они есть продукт воображения, создаваемый в вечном «сейчас».

Иголки непрерывно входят под нашу кожу, но кто их втыкает? С кем поговорить, от кого бежать, кого уничтожить, чтобы это прекратилось?

Наше «Я», как мы привыкли его понимать, есть просто мираж, причем мираж чрезвычайно опасный.