Поток

Психология оптимального переживания

Лучшие моменты жизни рождаются не из пассивного комфорта, а из полной поглощённости задачей, которая нас растягивает, — из потока. Счастье не догоняют погоней за ним; оно — побочный продукт полного включения в то, что мы делаем.

Михай Чиксентмихайи — психолог, десятилетиями расспрашивавший людей самых разных занятий, от альпинистов до хирургов и рабочих конвейера, об их самых насыщенных переживаниях. Книга вышла в 1990 году и излагает результат этих расспросов: теорию «потока» — состояния, в котором сложность задачи и уровень навыка совпадают настолько точно, что самосознание исчезает, а действие даётся без усилия.