Шаг 1: Признай

Как первый шаг из двенадцати — первый шаг в том, чтобы признать наличие проблемы.

Пока ты этого не сделал, ничего не двигается. Можно прочитать все книги, услышать все учения, кивать в такт — но пока внутри ты веришь, что твоя жизнь в общем-то нормальная, ничего не меняется. Дверь закрыта.

Правду говорят, что осознание проблемы — это уже половина решения. А иногда не половина, а всё решение целиком — бывает достаточно видеть, какой таракан или демон сидит внутри.

В тот момент, когда ты признаёшь, что всё не так, как кажется — что привычный способ жить не единственный, что страдание необязательно — дальше становится легче. Тяжёлая часть не в работе. Тяжёлая часть — признать, что работа есть.

Так что признай. А следующий вопрос — что с этим делать? Оказывается, кое-кто уже всё придумал 2500 лет назад.