Восьмеричный путь

Понимание: всё связано, и всё меняется.
Намерение: хотеть делать добро и не вредить другим.
Речь: добрые и честные слова.
Действие: делать хорошее и избегать плохого.
Образ жизни: зарабатывать так, чтобы не вредить другим.
Усилие: стараться по максимуму и легко не сдаваться.
Сосредоточение: фокус на одном за раз.
Осознанность: внимание к тому, что происходит в настоящем моменте.

Любое современное колесо жизни, любое колесо баланса, любая схема саморазвития, что ты видел — это то же самое, переупакованное. Все они — восьмеричный путь с новой графикой.

Не обязательно делать все восемь сразу. Можно начать с одного: просто отдавать себе отчёт в том, что происходит.

Я только это и делал. Прочитал Why Buddhism Is True, начал замечать — и, потянув за эту ниточку, вытащил себя.

Первый шаг — признать наличие проблемы, дальше — замечать.

Последний пункт пути — осознанность. И это двигатель всего остального.