Думай вперёд
Мне приснилось, что вокруг меня как бы плёночка — живая вселенная. И всё, что я говорю и делаю, засаживает её семенами. Засаживаю собой. Я проснулся, сон начал исчезать, и я успел запомнить главное: будь подобен творцу — твори, создавай реальность вокруг себя.
Мысль видно по направлению. Направлена в прошлое? На оценку произошедшего? Или на создание новой реальности?
Пережёвываешь вчерашний день, старые обиды, тревоги, додумываешь разговоры, ругаешь себя, доказываешь что-то другим. Пережёвывание всегда направлено назад: оценить, возмутиться, обсудить случившееся. Это тормозная жидкость.
Психолог Дэниел Вегнер попросил студентов пять минут не думать о белом медведе и звонить в колокольчик, когда медведь всё-таки приходит. Звонили в среднем чаще раза в минуту. Нельзя сосредоточиться на том, чего хочешь и чего не хочешь, одновременно.
Ненависть — тяжёлый багаж. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на зло. Оно того не стоит.
— «Американская история X»
Думай вперёд — создавай перед собой реальность. Любая ситуация уже случилась, и всё урок. Вместо «надо было» — «в следующий раз». Лучше уж вспоминать всё с благодарностью и планировать с радостью.
Karma is what you do. То, что ты делаешь, — то и есть твоя карма. Хочешь больше серотонина в мире — добавляй серотонина. Хочешь меньше препятствий — убирай.
Не ритуалы. Просто будь. Лей карму. Через тебя смотрит вселенная.